Vie au travail et bien-être
Prévention et performance : des programmes spécialement adaptés aux professionnels, pour concilier vie professionnelle et équilibre santé.
1 – Stress et burn-out
- Comment identifier les signaux d’alerte du stress qui mènent au burn-out.
- Comprendre le lien entre stress et nutrition.
- Soutien fonctionnel en nutrition et micronutrition pour restaurer énergie et équilibre
2 – Physiologie digestive
- Comprendre le fonctionnement du système digestif et l’importance de l’écosystème intestinal.
- Connaître le processus de métabolisation des aliments et leur impact sur la santé.
- Maîtriser les conditions optimales à une bonne digestion et absorption
3 – Connaissance des aliments
Comprendre l’impact de ce que nous mangeons sur notre santé
Réapprendre à bien manger, et à choisir ses aliments avec plaisir et exigence
Adapter son alimentation pour soutenir bien-être et vitalité